9 km in forte progressione
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Categoria: atletica
Riscaldamento e 3 km di ritmo medio
16 Gennaio 2021
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Camminata serale con allunghi
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Programmi di allenamento a casa in tempi di Coronavirus
Quando per diverse ed imponderabili ragioni (clima freddo, piovoso o troppo caldo, divieti, poco tempo a disposizione) non abbiamo la
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Otto errori da non fare quando prepari e corri una mezza maratona
Preparare e correre una mezza maratona, una gara classica sulla distanza di 21 chilometri e 97 metri, non è molto
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Russia esclusa dalle olimpiadi per doping
La Wada l’agenzia mondiale antidoping, ha sanzionato la Russia per le ripetute pratiche scorrette in materia di controlli antidoping. Il
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